1.Makan teratur jangan skip – jangan suka telat makan, apalagi cuma ngemil ciki doang

2. Tambahin protein – ayam, telur, susu, biar badan punya “bahan bakar” buat berisi.

3. Rajin olahraga ringan – push up, jogging, atau yoga biar massa otot nambah, bukan lemak doang.

4. Tidur cukup – begadang bikin badan makin kurus, trust me beb.

5. Konsisten sama Wookey Wight – ini rahasia naik BB yang elegan tanpa ribet.